Più frutta e verdura per la salute degli over 60: lo studio

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Sana alimentazione, caratterizzata soprattutto da un elevato apporto di frutta e verdura, e una regolare attività fisica sarebbero i segreti per ridurre il rischio di fragilità nelle donne over 60. A sostenerlo è una recente analisi (Fung TT, Struijk EA, Rodriguez-Artalejo F, Willett WC, Lopez-Garcia E. Am J Clin – 13-11-2020) pubblicata da Nutrition Foundation of Italy dove è stato esaminato un campione di 78.366 donne di età uguale o superiore a 60 anni arruolate nel Nurses’Health Study in America.

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