Tra i frutti più salutari in assoluto vi è sicuramente l’avocado; ricco di calcio, potassio, vitamine e grassi monoinsaturi, è da sempre considerato un prezioso alleato della linea e del benessere, ovviamente se consumato nel contesto di una dieta sana ed equilibrata. Ora un nuovo studio conferma ulteriormente i benefici di questa drupa di origine americana. Consumare quotidianamente un avocado, infatti, favorirebbe la ridistribuzione del grasso addominale facendo prevalere quello sottocutaneo al posto del viscerale, ritenuto sensibilmente più dannoso per la salute e associato al diabete.
L’articolo completo su scienze.fanpage.it
