Nutrizione per Correre Bene e Vivere Meglio: L’evento “Energia in Movimento”

La corsa, dalla maratona alla semplice camminata, è un’attività che unisce passione, impegno e, soprattutto, un profondo legame con la salute. Ma cosa succede quando la passione incontra la scienza? Nasce “Energia in Movimento”, un convegno gratuito che si terrà venerdì 24 ottobre 2025 a Forte Marghera, Venezia, in collaborazione con la Venice Marathon e con il Patrocinio dell’Ordine dei Biologi del Triveneto.

​L’evento è pensato per offrire una prospettiva chiara e scientifica sul ruolo della nutrizione nella performance atletica e nel benessere quotidiano. Non si tratta di un semplice elenco di regole, ma di un percorso guidato da esperti per smascherare i luoghi comuni e valorizzare l’importanza di una corretta alimentazione.

​Dal Pre-Gara al Recupero: Le Fasi Cruciali

​Il convegno affronterà ogni fase della preparazione e della gara, per atleti e amatori. Esperti nutrizionisti condivideranno strategie per la preparazione atletica, le ultime evidenze scientifiche per la nutrizione pre-gara e i consigli pratici per mantenere l’energia durante la corsa, con un focus sull’uso appropriato degli integratori e sulla prevenzione di cali glicemici e disidratazione.

​Ma la corsa non finisce al traguardo. Un’ampia parte dell’evento sarà dedicata al recupero post-gara. Si parlerà di come ottimizzare la risintesi del glicogeno, ridurre il danno muscolare e migliorare la performance in vista degli allenamenti successivi.

​Non Solo Cibo: Mente e Corpo in Equilibrio

​”Energia in Movimento” andrà oltre la semplice nutrizione. Saranno trattati argomenti cruciali come il ruolo della mente nel comportamento alimentare degli sportivi e la percezione corporea nella prestazione. Il convegno esplorerà l’interazione tra alimentazione, attività fisica e benessere mentale, sottolineando l’importanza di un approccio personalizzato, che tenga conto di età, genere e stile di vita.

​L’evento è riservato a iscritti all’Ordine dei Biologi del Triveneto, tecnici di società sportive e runners, con un numero massimo di 100 partecipanti.

In occasione dell’evento comunichiamo che ci sono altri 20 posti disponibili.

Di seguito la locandina con la modalità di iscrizione.